Sai Vibrionics Newsletter

" Whenever you see a sick person, a dispirited, disconsolate or diseased person, there is your field of seva. " Sri Sathya Sai Baba
Hands Reaching Out

అదనంగా

Vol 4 సంచిక 4
July/August 2013

సాయి Vibrionics విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఆరోగ్య సమాచారం మరియు కథనాలు అందిస్తుంది; ఈ సమాచారం వైద్య సలహా భావించబడుతుంది. న్యాయవాది మీ రోగులు వారి నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితి గురించి వారి వైద్యుడు చూడటానికి.

మీ ఆరోగ్యం కోసం నీటి లివింగ్ 

 

నీరు మనకు జీవించడానికి ముఖ్యమైన పానీయం. మనం ఆహారం లేకుండా వారాల జీవించవచ్చు కానీ నీరు లేకుండా, మేము చాలా సందర్భాలలో కంటే ఎక్కువ 3 to 5 రోజులు జీవించ లేకపోవచ్చును.

అన్ని తెలుసని, నీటి మా శరీరం బరువు దాదాపు 70% మేర ఏర్పడుతుంది. అందువలన వారి సరైన పనిచేస్తున్న అన్ని శరీర అవయవాలు మరియు అవయవ వ్యవస్థలు అవసరమైన నీటి సూచిస్తుంది. నీరు కుడి శరీరం లో జరగబోతోంది అనేక రసాయన ప్రతిచర్యలు పాల్గొని పోషకాలను రవాణా శరీరం hydrating నుండి అవసరమవుతుంది. ఒక సెల్యులార్ స్థాయిలో నీటి ప్రాధమిక విధులు ఒకటి జీవుల పోషక తీసుకుని, మరియు సమర్ధవంతంగా దూరంగా తీసుకు మరియు వ్యర్థ పదార్ధాలను తగ్గించే ఉంది. నీరు కూడా "ప్రకృతి యొక్క విశ్వ ద్రావకాన్ని" గా సూచిస్తారు. ఇది అన్ని జీవ ఆకృతులు మరియు పర్యావరణ వ్యవస్థలు, మరియు ప్రతి ప్రధాన నిరంతర సూచించే మరియు పరిశ్రమ అవసరమవుతుంది.

గత కాలంలో, నీరు లోతుగా అన్ని జీవనానికి అవసరమైన ద్రవం తరచుగా గౌరవించే , గౌరవం - భావన , పుట్టిన , పెరుగుదల , మరియు జీవనోపాధి , మరియు వ్యాధి యొక్క వైద్యం వరకు దశల్లో . అదే రోజు నిజం - మా ఉనికి నీటి ప్రాముఖ్యత overemphasized సాధ్యం కాదు .

సాధారణ నీటి ఇప్పటికే మీరు త్రాగడానికి చేయవచ్చు ఆరోగ్యవంతమైన విషయాలు ఒకటి . మీరు బహుశా ఇప్పటికే నీటి ఎనిమిది అద్దాలు ఒక రోజు తాగే ఉంటాయి . కానీ మీరు ఉపయోగిస్తున్న నీటి ఏ మార్పు లేదు ?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య ప్రియులు అన్ని నీటి మాకు సమానంగా మంచి అని నమ్ముతారు . వారు కూడా "మరణించిన" మరియు "ప్రత్యక్ష" నీటి నీటి విభజించబడింది .

"డెడ్" నీరు విదేశీ పదార్ధాలు మరియు పౌనఃపున్యాల తో నిండిన ఉంది . ఇది తరచుగా ముఖ్యంగా వివిధ రకాల, మానవనిర్మిత , అలాగే అన్ని రకాల భౌతిక మరియు శక్తివంతమైన కాలుష్య విద్యుదయస్కాంత వికిరణం యొక్క ప్రభావాలు పూర్తి . వాణిజ్య నీటి నిర్మాతలు లేదా పురపాలక సేవలు నుండి నీరు సాధారణంగా " చనిపోయిన " నీటి పరిగణించవచ్చు .
" Live " నీరు వివిధ ఏదో ఉంది. ఇది అప్ తయారయ్యారు మరియు శరీరం నుండి విష పదార్థం తొలగించే ఒక మంచి ఉద్యోగం చేసే అర్థం, ' తడి ' మరింత సజీవంగా ఉంది. ఇది సెల్యులార్ నీటి సమీపంలోని విషయం, మరియు దాని జీవితం మెరుగు పౌనఃపున్యాల కృతజ్ఞతగా మా శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణ మరియు అయిపోయిన కణాలు శోషించబడతాయి .

నీటి అనేక పేర్లతో పిలుస్తారు : శక్తివంతులుగా నీటి , ఆకృతి లేదా నీరు, షట్కోణ నీరు తగ్గింది క్లస్టర్ పరిమాణం నీటి నిర్వహించి నీటి మరియు అనేక ఇతర పునర్వ్యవస్థీకరించారు .

" ప్రత్యక్ష " నీటి ఉత్తమ మూలం వసంత బాగా ఒక సహజ. ట్రూ వసంత నీరు తరచుగా ఒక shimmering, నీలం రంగులో ఉంటుంది. మీరు నీటితో ఉంటే మీ అదృష్ట పరిగణించండి . మాకు మిగిలిన, అది శక్తివంతులుగా చేయడానికి , మీ సాధారణ నీటి మెరుగుపరిచేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి .

ఇంటర్నెట్ మీరు పరికరాలు , స్ఫటికాలు లేదా మాత్రలు శక్తివంతం నీటి ఎలాంటి అమ్మే సైట్ల యొక్క నిండింది. ఈ సైట్లు ఏ సిఫార్సు సుఖంగా లేదు, మరియు మీ నీటి అభివృద్ధి యొక్క ఒక సాధారణ పద్ధతి భాగస్వామ్యం చేయాలని . ఈ పద్ధతి రంగు చికిత్స ఆధారంగా మరియు ఏ రసాయనాలు లేదా ప్రత్యేక పరికరం అవసరం లేదు . మేము అది బ్లూ సౌర నీరు పద్ధతి కాల్. 

బ్లూ సౌర నీరు అంటే ఏమిటి?

  1. బ్లూ వాటర్ ఒక నిర్దిష్ట కాలం కోసం ఏమీ కాని ఒక నీలం రంగు పారదర్శక సీసాలో ఉంచిన ప్లెయిన్ త్రాగునీటి చెప్పవచ్చు .

ఎందుకు అన్ని రంగులు యొక్క కలర్ బ్లూ?

 బ్లూ , రిలాక్సేషన్, నిద్ర, పునరుత్పత్తి, మరియు కమ్యూనికేషన్ సంబంధం చెప్పవచ్చు.

 బ్లూ, రక్తపోటు మరియు గుండె రేటు తగ్గుతుంది భయము మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని మరియు ఒక చాలా ఓదార్పు రంగు .

  1. ఇది తలనొప్పి మరియు నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సకు చాలా సమర్థవంతంగా.
     బ్లూ కూడా ధ్యానం, కమ్యూనికేషన్, ఆధ్యాత్మిక పురోగతికి, మరియు అధిక మానసిక లక్షణాలు కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన రంగు.
     బ్లూ సృజనాత్మక శక్తి బయటకు తెస్తుంది మరియు శాంతి ఇస్తుంది.
  2. బ్లూ సౌరశక్తి నీరు తయారు చేయడం ఎలా?
  3. ఒక నీలం గాజు సీసా లో ప్లేస్ వంటకు ఉపయోగించే నీరు (మొదలైనవి, టాప్, ఫిల్టర్, విశాల, సీసా). మీరు ఒక లేత ముదురు నీలం ,నీలం లోతైన కోబాల్ట్ నుండి నీలం గాజు సీసా ఏ రంగు ఉపయోగించవచ్చు.
  4. ప్లాస్టిక్, కార్క్ లేదా వస్త్రం, ఏ పదార్థం కానీ మెటల్ తో సీసా కాప్. మీరు బగ్ మరియు ఫ్లైస్ దూరంగా ఉంచటానికి, సీసా యొక్క నోరు మీద మూత లేదా కొన్ని కవర్ చాలు అనుకుంటున్నారు. ఒక మెటల్ క్యాప్ వాడకండి .
  5. కనీసం ఒక గంట పగటి సమయములో వెలుపల నీటి సీసా ఉంచండి. సీసా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి లో ఉండాలి లేదు, కానీ సూర్యకాంతి అది గెట్స్ పేరు ఉండాలి లేదు. మీరు ఒక మేఘావృతం రోజు లేదా మసక డాబా మీద నీలం సౌర నీరు చేయవచ్చు.
  6. మీరు ఒక గాజు కిటికీ సౌర మంచినీరుగా మార్చలేదు. ఇది ప్రక్రియ ప్రతిబంధకంగా, నీలం గాజు హిట్స్ ముందు గాజు విండో సూర్యకాంతి ముందు వేరు.
  7. కాలం నీలం గాజు సీసా బయట ఉంటుంది, అక్కడ సూర్యుని నుండి కాంతి (ఇది నీడలు లో అయినా, చాలా కాలం అది పూర్తిగా ఏ కాంతిని స్వీకరిస్తున్న నుండి బ్లాక్ కాదు), ఇది బ్లూ సౌరశక్తి నీరు సృష్టిస్తుంది అందుకుంటున్న.
  8. ఇక మీరు సూర్యకాంతి లో బయట నీటి వదిలి, ఉత్తమంగా పొందేంత. మీరు అన్ని రోజు బయట నీటి వదిలివేయండి. మీరు బ్లూ సౌరశక్తి నీటి శక్తి కదలిక పెంచడానికి ఉంది మొదటి ఉదయం సూర్య కిరణాలను, పట్టుకోవాలని రాత్రి లేదా సూర్యోదయానికి పూర్వమే నీరు ఉంచవచ్చు.
  9.  ఒకసారి చేసిన, మీరు అనుకుంటున్నారా ఏ కంటైనర్ లో నిల్వ చేయవచ్చు. మీరు చేసిన తర్వాత ఇది ప్లాస్టిక్, లేదా మీరు అనుకుంటున్నారా ఏ ఇతర కంటైనర్ లో స్టోర్ ఫైన్ చెప్పవచ్చు. మీరు నిల్వ కంటైనర్ ఒక మెటల్ మూత చాలు.
  10. ఇది అన్ని బ్లూ సౌరశక్తి నీరు చేయడానికి గత ఇతర నీరు బ్లూ సౌరశక్తి నీరు జోడించండి. నీటితో ఒక కప్పు, మట్టి, మొదలైనవి, నింపి అప్పుడు అన్ని బ్లూ సౌరశక్తి నీరు చేయడానికి బ్లూ సౌరశక్తి నీరు తో అది ఆఫ్ అగ్రస్థానం.
  11. బ్లూ సౌరశక్తి వాటర్ యూజ్ కోసం ఐడియాస్
  12. బ్లూ సౌరశక్తి వాటర్ యూజ్ కోసం ఐడియాస్

బ్లూ సౌరశక్తి వాటర్ యూజ్ కోసం ఐడియాస్

  1. ఆర్ద్రీకరణ మరియు ఉపాహారంగా బ్లూ సౌరశక్తి నీరు త్రాగడానికి తొలగిస్తాయి విషాన్ని సహాయం మరియు వైద్యం కోసం. మీరు కూడా ఈ నీటితో పుక్కిలించి ఉమ్మివేయు చేయవచ్చు.
  2. ఆహారాలు యొక్క రుచి మెరుగు వంట కోసం బ్లూ సౌరశక్తి నీరు ఉపయోగించండి.
  3. విశ్రాంతి మరియు రిఫ్రెష్ అనుభూతి బ్లూ సౌరశక్తి నీరు లో స్నానం చెయ్యి, మరియు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేయుటకు సహాయం. బ్లూ నీరు నల్లని జుట్టు ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు కాంతి రంగు నిర్వహించడానికి అనుకుంటే జుట్టు న అధికంగా ఇది వాడవద్దు.
  4. అంతర్గత మరియు బాహ్య మొక్కలు నీరు ఉపయోగించండి.

  • బ్లూ వాటర్ ఉపయోగించి మరింత అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు కోసం ఇంటర్నెట్ శోధించడానికి మీరు మరియు మీరు ప్రజలు ఈ అద్భుతమైన దేశం నీరు గురించి ఏమి చూడటానికి ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు

Sources:

http://www.life-enthusiast.com/nhs02-super-hydrate-with-energized-water-a-5358.html
http://www.energizewater.com/index_files/wiew1.htm http://rajanjolly.hubpages.com/hub/Health-Benefits-Of-Water-Blue-Water http://www.robinskey.com/blue-solar-water/
http://www.blueiris.org/community/index.php?option=com_content&view=article&id=87&Itemid=131 

 

ఆస్త్మా మరియు ఆహారం

 

ఆస్త్మా వ్యక్తి నుండి తీవ్రత మరియు తరచుదనం లో మారుతుంటాయి శ్వాస మరియు శ్వాసలో గురక యొక్క పునరావృత దాడులు, లక్షణాలను దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఒక ఆస్త్మా దాడి సమయంలో, శ్వాసనాళము అలలు యొక్క లైనింగ్, వాయు ఇరుకైన దీనివల్ల మరియు గాలిని ప్రవాహాన్ని తగ్గించడం మరియు అవుట్ ఊపిరితిత్తుల.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నుండి కీ ఫాక్ట్స్

  1. ఆస్త్మా బ్రోంకి ఒక దీర్ఘకాల వ్యాధి .vఊపిరితిత్తులకు మరియు నాయకత్వం వాయు ద్వారాల .
  2. ఇది పిల్లలు సర్వసాధారణం దీర్ఘకాల వ్యాధి .  
  3. చాలా ఆస్త్మా సంబంధిత మరణాలు తక్కువ మరియు తక్కువ , మధ్య ఆదాయ దేశాల్లో జరుగుతాయి .
  4. ఆస్త్మా  బలమైన ప్రమాద కారకాలు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలుvఅభివృద్ధి కోసం  రేకెత్తిస్తాయి లేదా వాయు చికాకుపరచు చేయవచ్చు పీల్చుకున్న పదార్ధాల మరియు కణాలుగా ఉంటాయి .
  5.  మందుల ఆస్త్మా నియంత్రించవచ్చు .v ఆస్త్మా ట్రిగ్గర్స్ తప్పించడం కూడా ఉబ్బసం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి చేయవచ్చు .
  6.  ఆస్త్మా నయం కాని ఉబ్బసం తగిన నిర్వహణ జీవితంలోని ఒక మంచి నాణ్యత ఆస్వాదించడానికి ప్రారంభించవచ్చు కష్టం

కారణాలు
ఆస్త్మా మూల కారణం పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేకపోయారు. ఆస్త్మా అభివృద్ధి కోసం బలమైన ప్రమాద కారకాలు పీల్చే పదార్థాలు మరియు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు రేకెత్తిస్తాయి లేదా వంటి వాయు , చికాకుపరచు ఉండవచ్చు అణువులకు పరిసరాల అవగాహన తో జన్యు ప్రవర్తన పూర్వం యొక్క కలయిక ఉన్నాయి :

  1. ఇండోర్ ప్రతికూలతల ( ఉదాహరణకు , పరుపు , తివాచీలు మరియు సగ్గుబియ్యము ఫర్నిచర్ , కాలుష్యం మరియు పెంపుడు తలలో చర్మ పొరలు లో గృహ దుమ్మూధూళి పురుగుల ) బాహ్య ప్రతికూలతల ( ఇటువంటి pollens మరియు మూసలు వంటి )
  2.  పొగాకు పొగ
  3.  రసాయన చికాకుvకార్యాలయంలో
  4.  వాయు కాలుష్యం .
    ఇతర మీటలు చల్లని గాలి , అటువంటి కోపం లేదా భయం వంటి తీవ్రమైన భావ ప్రేరణ , మరియు భౌతిక వ్యాయామం కలిగి ఉంటుంది . ఆస్త్మా అలాంటి ఆస్పిరిన్ , ఇతర కాని స్టెరాయిడ్ శోథ నిరోధక మందులు మరియు బీటా - బ్లాకర్స్ ( అధిక రక్తపోటు , గుండె పరిస్థితులు మరియు పార్శ్వపు నొప్పి చికిత్స వీటిని ) వంటి కొన్ని మందుల ద్వారా రావొచ్చు .
  5. ఆహారం
    ఈ విభాగం ఆహారం ఒక ఆస్త్మా బాధితుడు యొక్క జీవితంలో పోషించే ముఖ్యమైన పాత్రను పై దృష్టి . ఆహారం , వాయు కాలుష్యం మరియు ప్రతికూలతల తక్కువ రియాక్టివ్ ఉన్నాయి కనుక నిరోధక కణాల అధిక తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది . కొన్ని పోషకాలు కూడా ఉబ్బస పోట్లు తీవ్రత లేదా పౌనఃపున్య తగ్గించడానికి మరియు ఊపిరితిత్తులు పనిచేయడానికి మెరుగుపరుస్తుంది ఇది , ఉత్పత్తి స్వేచ్ఛా రాశులుగా తటస్తం సహాయం . ఒక ఆరోగ్యకరమైన తగిన ఆహారం ఖచ్చితంగా ఆస్త్మా బాధపడుతున్న అనేకమంది ప్రజలు సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది . ఆహారాన్ని ఆస్త్మా దాడి ప్రారంభించడానికి ఇది , కడుపు యొక్క ఓవర్ లోడింగ్ నివారించేందుకు నియంత్రిత మొత్తంలో రెగ్యులర్ వ్యవధిలో తీసుకోవాలి .
    విటమిన్లు సి మరియు E , బీటా - కెరోటిన్ , flavonoids , మెగ్నీషియం , సెలీనియం , మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధిక ఆహారాలు తినడానికి వ్యక్తులు ఉబ్బసం తక్కువ రేట్లు ఆధారం ఉంది . ఈ పదార్దాలు నష్టం నుండి కణాలను సంరక్షించడంలో ఇది అనామ్లజనకాలు , ఉన్నాయి .
     విటమిన్ సి అధికంగా ఆహారాలు : పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యవంతంగా ఉండేలా అవసరం
  6. విటమిన్ సి వ్యాయామం ప్రేరిత hyperactive వాయు అనుభవించడానికి ఆస్తమా రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది . విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఆహారాలు ద్రాక్ష , టమోటాలు , అనాస పండ్లను , పుచ్చకాయలు , సిట్రస్ పండ్లు , న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు పళ్ళు , పచ్చని ఆవాలు ఆకులు , ముడి క్యాబేజీ , కాలీఫ్లవర్ , బచ్చలికూర , పార్స్లీ , క్యారట్లు , మరియు మిరియాలు , ఉన్నాయి .
  7. విటమిన్లు B గొప్ప ఆహారాలు : ఈ ఆకు కూరలు , పప్పులు , పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు ఎండిన కూడా మెగ్నీషియం యొక్క మంచి మూలాల ( ఉబ్బసం నియంత్రణ సహాయపడుతుంది ) ఇవి అత్తి పండ్లను ఉన్నాయి . ఆకుకూరలు కూడా వ్యతిరేక ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఆస్త్మా కోసం ట్రిగ్గర్స్ పని ఇది శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ మొత్తం తగ్గిపోతుంది . తేలికగా ఆవిరి కూరగాయలు పోషకాలు కలిగి అలాగే జీర్ణం వాటిని సులభంగా , రుచి బయటకు తీసుకుని సహాయం .
  8. తో ఫుడ్స్ ఒమేగా 3 flaxseed , అక్రోట్లను వంటి అటువంటి సాల్మొన్ వంటి చేపలు , జీవరాశి , మరియు sardines మరియు కొన్ని మొక్క మూలాల వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు , - ఆరోగ్య లాభాలు యొక్క ఒక సంఖ్య నమ్ముతారు . వారు ఆస్తమా సహాయం ఆధారం ముగింపు ఉన్నప్పటికీ , అది ఇప్పటికీ మీ ఆహారం లో చేర్చడానికి ఒక మంచి ఆలోచన .
    విటమిన్  ఫుడ్స్ రిచ్ , సోయా బీన్స్ , గోధుమ బీజ చమురు , ఆవాలు ,vE. వోక లో  పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఆస్త్మా అభివృద్ధి ఒక తక్కువ హాని ఉంటాయి విటమిన్ E యొక్క పెద్ద మొత్తంలో తీసుకునే విటమిన్ E. ప్రజలు అద్భుతమైన వనరులు . పెరిగిన విటమిన్ E తీసుకోవడం గణనీయంగా ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు తేలింది . క్రొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు మానుకోండి .
  9.  ఉప్పు తగ్గించండి .v బదులుగా ఇటువంటి తులసి ( తులసి ) , మెంతులు ( మెంతి ) , సేజ్ , కొత్తిమీర , ఒరెగానో వంటి సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలు , ఉపయోగించండి . ఈ సుగంధ అత్యంత స్వేచ్ఛా రాశులుగా తటస్తం చేయడానికి ప్రతిక్షకారిని సామర్ధ్యాలు కలిగి rosmarinic ఆమ్లం కలిగి , మరియు కూడా ల్యూకోట్రియెనెస్ వంటి వాపుకు రసాయనాల ఉత్పత్తి అడ్డుకొని .
  10. ఇటువంటి అల్లం , వెల్లుల్లి , నల్ల మిరియాలు , దీర్ఘ మిరియాలు , జీలకర్ర సీడ్ , దాల్చిన చెక్క , ఏలకులు మరియు లవంగాలు వంటి జీర్ణ ఉత్ప్రేరకాలు ఉపయోగించండి .
     పసుపు ఈ వ్యాధి కోసం నిరోధక మరియు నివారణ రెండురకాలుగా పనిచేస్తుంది .
  11. ఒక నివారణ వంటి , మీరు ఎప్పుడూ రెండు తేనె టీస్పూన్లు లేదా ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు రెండుసార్లు వెచ్చని పాలు , ఒక కప్పు తో గాని , పసుపు యొక్క ఒక teaspoonful ఉపయోగించవచ్చు . అది ఒక నాసికా సమస్య ముందు లేదా ఉపయోగిస్తారు ఉంటే , ఈ దాడి యొక్క తీవ్రత లేదా తీవ్రత తగ్గించడానికి మరియు త్వరగా ఉపశమనం తెస్తుంది . ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మద్దతిస్తుంది .
  12. 40 50 GM రోజుకు యొక్క  మేక యొక్క పాలు ఉబ్బసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది .
     లైకోపీన్ , వ్యాయామం ఆస్తమా ప్రేరణ తో ముఖ్యంగా లాభాలను .vదాని ప్రతిక్షకారిని సూచించే ప్రసిద్ధి  లైకోపీన్ రిచ్ ఆహార వనరులు జామ , జల్దారు పండ్లు, పుచ్చకాయ , బొప్పాయి , ఎర్ర గంట మిరియాలు టమోటాలు ఉన్నాయి .
     కనీసం రెండు గంటల నిద్ర ముందు లైట్ డిన్నర్ కలవారు .
  13. అది పేగు శుభ్రపరచేది లో సహాయపడుతుంది ప్రతి రోజు నీటి పుష్కలంగా త్రాగడానికి .
     Pranayama ( వ్యాయామాలు శ్వాస ) , యోగా మరియు ధ్యానం , ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది .
  14. ఒక నిపుణుడు నుండి నేర్చుకున్నాడు  పిల్లలు మరియు పిల్లలు , ఒక శ్వాసను సమస్యలకు పెరిగింది గ్రహణశీలత సంబంధించిన విటమిన్ లేకపోవడం కోసం .
  15. సో , క్యారట్లు పుష్కలంగా , టమోటాలు , బచ్చలికూర , జల్దారు పండ్లు, స్ట్రాబెర్రీ మరియు విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఇతర ఆహారాలు ఉన్నాయి
    ఇతర ప్రికాషన్స్
    v ఈ ఆస్త్మా చేస్తుంది వంటి , సల్ఫర్ - ఎండిన పండ్లు , రొయ్యలు , వైన్ , సీసా నిమ్మ & సున్నం రసాలను మరియు సంరక్షణకారులను నివారించేందుకు వంటి సల్ఫేట్ కలిగిన ఆహారాల మానుకోండి .
     పండిన అరటి , నారింజ , పుల్లని పండ్లు , నిమ్మకాయలు , పుల్లని పండ్ల రసం , మరియు ఊరగాయలు ఆస్త్మా మరింత తీవ్రమవుతుంది .
  16.  వరి , కాయధాన్యాలు మరియు బంగాళదుంపలు వంటి పిండి పదార్ధాలు తీసుకోవడం పరిమితం .vవారు శ్వాసను ధమనుల యొక్క నిర్మాణం కారణమవుతుంటాయి
     హెవీ కాఫీ తాగే మరియు ధూమపానం నిద్రలేమి మరియు ఆతురత దారితీసింది , శ్వాసను నాళాలు గట్టిపడటం కారణమవుతుంది .v పొగాకు ధూమపానం కూడా ఉబ్బసం కారణం న వెళ్ళే ఇది క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ దారితీస్తుంది .
    v మిక్కిలి అధికంగా పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు , సోయా , గుడ్లు , గోధుమ , వేరుశెనగ , చేపలు , నత్తగుల్లలు మరియు చెట్టు కాయలు మానుకోండి .
     వారు ఊపిరితిత్తుల వాపు యొక్క తీవ్రత వలన మంచు చల్లని పానీయాలు మరియు రసాలను మానుకోండి .v
    ఉబ్బసం తగిన నిర్వహణ వ్యాధి నియంత్రణ మరియు ప్రజలు జీవితం ఒక మంచి నాణ్యత ఆస్వాదించడానికి ప్రారంభించవచ్చు

  • గమనిక: మీరు ఆస్త్మా బాధపడుతున్నారు ఉంటే, అది మీ వైద్యుడు అదనంగా, మీ ఆస్త్మా చికిత్స మరియు ఆహారం లాభదాయకం సంకలనాలు మరియు వ్యవకలనాల కోసం ఒక dietician సంప్రదించండి మంచిది. 


    http://www.ehow.com/way_5510096_protein-diet-asthma-patients.html
    http://www.onlymyhealth.com/diet-healthy-asthmatic-patient-1332419278
    http://www.yourasthmatreatment.com/diet-asthma-patients.htm
    http://www.natural-cure-guide.com/asthma-and-diet.ht
    http://www.webmd.com/asthma/guide/asthma-diet-what-you-should-know
    http://www.who.int/topics/asthma/en/ 

 

***ATTENTION PRACTITIONERS***

 Our website is www.vibrionics.org. You will need your Registration number to login to the Practitioner Portal. If your email address changes, please inform us at [email protected] as soon as possible.

 You may share this newsletter with your patients. Their questions should be directed to you for answers or for research and response. Thank you for your cooperation.

Om Sai Ram